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雨上がり
日本は 空梅雨の上に 暑い層ですが こちらは 雨続きで 寒過ぎです 寒いし 濡れるから 楽しみにしている ランニングも(←嘘ばっかり) 行けやしません そんな雨続きの毎日なので 晴れ間が見えると \(^0^)/ 地下 … 続きを読む
学年末旅行
今日から5日間 3人+1匹家族です なぜなら 小兄ぃが 学校の旅行へ行ってしまったから 中1(日本の小5)で 5日間の旅行は 日本では考えられませんが 集合場所は ↓↓↓ Raimundtheater (レイモンドシアタ … 続きを読む
やればできるじゃん
きょうはちょっと自慢してもいいですか。 今年1月から走り始めて約4カ月。68キロだった体重が64キロを切りました。 体調もすこぶる快調。 これで「危険水域」に突入していたコレステロール値の改善は間違いなし。 文字通り、風 … 続きを読む
筋トレ
最近、お父さんが熱い!! 毎日の夕方ランニングを、朝にかえて ランニング前に、プロテイン入りの牛乳を飲み しかも・・・筋トレまで始めちゃって・・・ おっ 今日もまた「あれ」をやるのか? いま流行(?)の GYMSTICK … 続きを読む
胃カメラ
久々に泣いた。 結構涙もろいタチだが、今日は涙がチョチョ切れた。 10数年ぶりの胃カメラにすっかり参ってしまった。 40代も後半。なのに、昨年末にちょっと張り切りすぎた。 年明けから頭は痛むし、目はかすむ。 で、3年前に … 続きを読む