筋トレ

最近、お父さんが熱い!!
毎日の夕方ランニングを、朝にかえて
ランニング前に、プロテイン入りの牛乳を飲み
しかも・・・筋トレまで始めちゃって・・・
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おっ
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今日もまた「あれ」をやるのか?
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いま流行(?)の GYMSTICK !!
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全体像は、こんな感じ
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根が几帳面なお父さん
きちんとビデオ観ながら、基本に忠実!
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初めは部屋の隅に緊急避難していたROYも
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新しい「おもちゃ」に興味深々♪
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お父さんも「ひぃひぃ」って、めっちゃ楽しそうだし♪
だくだくの汗も、オレがなめてあげなきゃいけないし

ROYも一緒になって、忙しい、忙しい・・・
って、まとわりついてたら
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あっち行け~
って、怒られちゃいました。
ROY、お父さん真剣だから
身体年齢が、実年齢より9歳若くなったらしいから
体脂肪率も、19%になったらしいから
お尻にも、筋肉が帰ってきたらしいよ~
半年前に買って一度もはけなかったGパンが、はけるようになったって~
牛乳入りプロテイン と
朝ランニング    と
GYMSTICK筋トレ と
玄米朝ご飯     で
目指せ、コレステロール標準値!!!

BYヒロ

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カテゴリー: 健康, 生活   パーマリンク

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