最近、お父さんが熱い!!
毎日の夕方ランニングを、朝にかえて
ランニング前に、プロテイン入りの牛乳を飲み
しかも・・・筋トレまで始めちゃって・・・
おっ
今日もまた「あれ」をやるのか？
いま流行（？）の GYMSTICK !!
全体像は、こんな感じ
根が几帳面なお父さん
きちんとビデオ観ながら、基本に忠実！
初めは部屋の隅に緊急避難していたＲＯＹも
新しい「おもちゃ」に興味深々♪
お父さんも「ひぃひぃ」って、めっちゃ楽しそうだし♪
だくだくの汗も、オレがなめてあげなきゃいけないし
ＲＯＹも一緒になって、忙しい、忙しい・・・
って、まとわりついてたら
あっち行け～
って、怒られちゃいました。
ＲＯＹ、お父さん真剣だから
身体年齢が、実年齢より９歳若くなったらしいから
体脂肪率も、１９％になったらしいから
お尻にも、筋肉が帰ってきたらしいよ～
半年前に買って一度もはけなかったＧパンが、はけるようになったって～
牛乳入りプロテイン と
朝ランニング と
GYMSTICK筋トレ と
玄米朝ご飯 で
目指せ、コレステロール標準値!!!
ＢＹヒロ
